葡萄籽提取物有什么作用？

有确凿证据表明，葡萄籽提取物对多种心血管疾病有益，有助于改善血液循环不良（慢性静脉功能不全）和高胆固醇。此外，葡萄籽提取物还能减轻手部红肿，有助于治疗与糖尿病有关的眼部疾病。

许多人对葡萄籽提取物感兴趣，是因为它含有抗氧化剂。这些抗氧化剂能保护细胞免受损伤，有助于预防多种疾病。不过，要确定葡萄籽提取物的抗氧化特性是否真的对人体有益还为时尚早。研究人员正在调查葡萄籽提取物是否能降低某些癌症的风险。目前，相关证据尚不明确。

研究人员还对葡萄籽提取物治疗其他许多疾病进行了研究，如经前综合症、皮肤损伤和伤口愈合，但研究尚未得出结论。

我应该吃多少？

目前还没有关于葡萄籽提取物摄入量的规定。研究中使用的剂量从每天 100 毫克到 300 毫克不等，在一些欧洲国家也有使用。最高安全剂量尚不明确。

它能从食物中自然获得吗？

葡萄籽提取物提取自葡萄。除此之外，没有其他食物来源。

有哪些风险？

副作用 一般认为葡萄籽提取物是安全的。副作用包括头痛、头皮瘙痒、头晕和恶心。

风险 对葡萄过敏的人不能食用葡萄籽提取物。如果您患有出血性疾病或高血压，请在食用葡萄籽提取物前告知医生。

药物相互作用 如果您经常服用任何药物，请在使用葡萄籽提取物前向医生说明。葡萄籽提取物会与血液稀释剂、非甾体类消炎药（阿司匹林、布洛芬和萘普生）、某些心脏药物、癌症治疗药物等发生相互作用。

鉴于缺乏安全证据，不建议儿童、孕妇和哺乳期妇女服用葡萄籽提取物。